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2010-11-20(Sat)

少しずつ…(74日目)

ほんの少しですが、足のむくみが引けてきました。
まだ毎晩のように寝汗パジャマを着替える日は続いています。
でも、着こまないようにしたら、上半身の汗はマシになってきたかな?

最近は、自律神経を整えるために、温冷入浴もどきをやっています。
温を3分、冷を1分って言うのを繰り返すらしいんだけど、そのへんはいい加減。
あったまってリラックスしたら、耐えられる程度の冷シャワーを心臓から遠い部分から浴びていって、またあったまってリラックス~♪を数回っていうパターンです。
で、上がるときは冷で締め。
これのせいか、ガクブルするほどの悪寒はなくなりました。

まだまだ辛いところはあるのだけど、一日一日、少しずつ前進しているものと信じて毎日を送っています。
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小さい時からアレルギー体質で、病院と縁が切れません。
覚悟を決めて、脱ステに踏み切りましたが、どうなりますことやら…。

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